氣血不足的癥狀及調(diào)理方法是什么？問

氣血不足的癥狀主要有面色蒼白、精神萎靡、疲乏無力、少言懶語、食欲減退、心悸等，還會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)?？梢酝ㄟ^改變飲食及生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，多吃有營養(yǎng)的高蛋白質(zhì)食物和高維生素食物，如牛肉、牛奶、雞蛋、蘋果、動物內(nèi)臟等。避免勞累，規(guī)律作息。

氣血虛的患者臨床會有臉部皮膚顏色發(fā)黃而且沒有光澤，頭發(fā)稀疏、過早的出現(xiàn)白發(fā)以及頭發(fā)干枯的現(xiàn)象，同時眼睛沒精神、呆滯，白天總是打瞌睡，對什么事物也不感興趣，不喜歡說話，不喜歡交際，而且胸悶氣短愛出汗，晚上睡眠質(zhì)量不佳，而且容易被驚醒，同時夜尿頻多?？梢钥诜庋湍z囊、加味逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，飲食上要忌食辛辣油膩之物，保持心情舒暢很重要。