女人怎么補氣血？問

女人要想補氣血，應(yīng)該多吃補氣血的食物，例如動物肝臟、紅棗、桂圓、燕麥等，其次也可以通過中藥進行調(diào)理的，平時多用白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸等中藥材泡水喝，還要注意生活習(xí)慣，不要熬夜。

女人可以多吃補氣血的食物，比如紅棗、桂圓、牛奶、西蘭花、動物肝臟、木耳、燕麥等。也可以選擇喝中藥調(diào)理，比如白術(shù)、肉桂、黃芪、當(dāng)歸等。平時在生活中應(yīng)多休息，避免熬夜，多運動鍛煉。