椎間盤(pán)突出可以趴著睡覺(jué)嗎？問(wèn)

身體有椎間盤(pán)突出的患者，是可以趴著睡覺(jué)的，但是在趴著睡覺(jué)時(shí)需要注意時(shí)間，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，這對(duì)腰椎有很大的傷害，您可以側(cè)臥位、仰臥位以及俯臥位輪流交換睡，這樣對(duì)腰椎損傷較小。

盡量不要由于腰間盤(pán)突出而躺下來(lái)入睡。在這樣的事情下，硬床的腰墊應(yīng)當(dāng)用薄墊維持腰部的一切正常生理學(xué)曲度，以加快新陳代謝并緩解痛疼。平躺著入睡能夠讓脊椎歇息。臥床歇息醫(yī)治腰椎間盤(pán)突出能夠緩解腰部工作壓力，釋放壓力腰部，協(xié)助修復(fù)腰椎間盤(pán)。一般需要睡在硬木板床上。中藥材外用能夠醫(yī)治。平常維持溫暖，不必低頭用勁。躺在床上咽下也有益于修復(fù)。