長短腿怎么鍛煉矯正？問

長短腿不是疾病，而是一種癥狀。青少年出現(xiàn)長短腿，多半是因為姿勢不良引發(fā)，例如骨盆傾斜等原因，不太明顯時可以通過穿矯正鞋的方法進行矯正，同時進行康復(fù)訓(xùn)練輔助治療；必要時采用手術(shù)治療。

長短腿臨床上稱為下肢不等長，引起下肢不等長的原因分為先天因素和后天因素，不同原因引起的矯正方法不同，但是多無法單純依靠鍛煉矯正。嬰兒可因髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良引起下肢不等長，多通過保守治療，如手法復(fù)位后，進行石膏髖關(guān)節(jié)固定。成人可因骨折后短縮、脊柱變形、骨盆傾斜、關(guān)節(jié)炎等引起下肢不等長，多需要進行手術(shù)矯正。針對病因治療之后，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下輔助進行鍛煉矯正，方法如下：取仰臥位，在短腿臀下放一坐墊，雙手抱膝，使膝蓋、足跟、腳趾在一條直線上，用力將雙膝拉向胸部，用下巴尋找膝蓋，每次五十下，每日三次。