卷腹脖子疼怎么辦？問

卷腹后脖子疼考慮是鍛煉的時候姿勢不當(dāng)，壓迫到頸椎造成的。建議：您在脖子疼的時候可以先用熱水熱敷疼痛部位，還可以通過按摩的方法緩解不適，若出現(xiàn)頭暈、活動受限等癥狀，最好入院拍片檢查，再遵醫(yī)囑通過理療的方法緩解。

脖子疼痛與頸椎病骨質(zhì)增生，椎間盤突出壓迫神經(jīng)，落枕肌肉韌帶疼痛等有關(guān)，低頭容易造成頸椎加重不適癥狀，還容易引起頭暈，脖子活動受限，肩膀疼，手指麻木等情況，可以到醫(yī)院脊柱外科拍片檢查看看，明確診斷可以服用活血化瘀和散風(fēng)止痛等外用治療，不要長時間低頭一個姿勢，睡覺枕頭不要太高等以免刺激加重病情。