久站腰疼如何快速緩解？問

久站引起的腰疼，考慮出現(xiàn)腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，從而引起疼痛，也可能是腰肌勞損誘發(fā)的癥狀，主要出現(xiàn)在久站久坐之后，一般適當(dāng)臥床一段時(shí)間后可以緩解，建議平時(shí)多休息，避免勞累，以防加重病情。

站久了就會(huì)腰疼應(yīng)該是有一些腰間盤膨出，是由于勞損關(guān)節(jié)退行性病變造成的，主要是表現(xiàn)為腰背部疼痛久坐久站受寒后加重臥床休息后緩解。注意合理膳食，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，提重物。