吃什么止咳效果最好？問

咳嗽可以吃紅棗銀耳湯、冰糖雪梨汁、枇杷、蘋果、豆?jié){、蓮藕、青菜、橄欖、陳皮等食物，具有潤肺止咳的作用。同時還應該做好身體的保暖工作，避免食用辛辣刺激的食物，最好服用止咳藥治療。

豆?jié){有利潤燥清肺化痰的效果，秋天飲用豆?jié){可以達到止咳的目的，銀耳中含有多種氨基酸，能夠緩解皮膚干燥瘙癢。使用銀耳，可以達到止咳化痰清肺熱的目的，山藥含有大量淀粉和蛋白質、維生素、脂肪等，吃山藥可以補肺益腎。蓮藕，可以入肺經，適當?shù)氖秤蒙徟嚎梢赃_到止咳的效果。白蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c等，有增強食欲和止咳化痰的效果，另外像橄欖、荸薺、陳皮、羅漢果、雪梨、柿子、枇杷等水果，也有很好的止咳的功效。