睡覺(jué)用枕頭好還是不用好？問(wèn)

睡覺(jué)的時(shí)候最好還是用枕頭，睡覺(jué)的時(shí)候不用枕頭會(huì)導(dǎo)致頸部生理彎曲消失或者是變直，進(jìn)而導(dǎo)致頸部肌肉僵硬、酸痛。所以您在睡覺(jué)的時(shí)候，最好還是選擇合適高度的枕頭休息，提高個(gè)人的睡眠質(zhì)量。

正常情況下，睡覺(jué)時(shí)枕用枕頭，可有效改善睡眠質(zhì)量，并會(huì)對(duì)頸椎帶來(lái)一定的好處，可根據(jù)自身的情況來(lái)選擇枕頭的高度。若枕頭過(guò)高，則極其容易導(dǎo)致頸椎不適，從而造成頭疼頭暈的癥狀。