產(chǎn)后恥骨疼恢復(fù)方法有哪些？問

女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)恥骨疼痛癥狀，此時建議在產(chǎn)后盡早下地活動，對骨盆的恢復(fù)有好處，而且下地活動也可以促進腸道蠕動，減少便秘癥狀，其次在睡覺時建議選擇軟硬適中的床，可以緩解恥骨疼痛癥狀。另外加強身體骨質(zhì)營養(yǎng)，多補鈣，當(dāng)然也可以做骨盆運動，緩解恥骨疼痛癥狀。

產(chǎn)后恥骨疼痛是一種比較常見的癥狀，其主要是由于子宮增大、缺鈣等因素所導(dǎo)致，一般可佩戴骨盆帶來進行緩解。若是缺鈣所致，則可口服碳酸鈣來進行治療。建議平時注意休息，避免進行劇烈運動。