忘記吃葉酸一天怎么辦？問

葉酸是女性在備孕或孕期補(bǔ)充的一種營(yíng)養(yǎng)素，偶爾忘記吃一天沒有關(guān)系，日常中也有很多食物富含葉酸，所以并不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，。另外服用葉酸三個(gè)月后建議到醫(yī)院做葉酸代謝檢查，確定是否需要繼續(xù)服用葉酸。

葉酸最主要的作用就是預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，所以一般在備孕或者是懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，都建議女性補(bǔ)充葉酸。攝入葉酸只是起到預(yù)防作用，所以某一天忘記吃了也沒有太嚴(yán)重的影響。從懷孕第4個(gè)月開始就不必再補(bǔ)充葉酸，可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素和鈣劑。同時(shí)要定期產(chǎn)檢。