腳趾抽筋怎么辦？問

腳趾抽筋考慮是肌肉痙攣的表現(xiàn)，與過于勞累、氣溫過低、運(yùn)動姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。建議進(jìn)行按摩、熱敷、泡腳等方式緩解治療，能夠幫助局部的血液循環(huán)，放松肌肉。平時(shí)多吃雞蛋、牛奶等含鈣的食物。

腳指頭抽筋考慮與患者缺鈣有關(guān)，首先使用抽筋反方向牽拉緩解抽筋。其次平時(shí)可以多補(bǔ)充含鈣質(zhì)的食物，每天一杯牛奶，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，另外適當(dāng)?shù)腻憻挘梢栽鰪?qiáng)抵抗力。