落枕怎么快速恢復(fù)？問(wèn)

落枕主要為枕頭高度不適或者睡姿不當(dāng)造成。落枕的時(shí)候可以用熱毛巾敷于疼痛部位，同時(shí)局部涂抹活血化瘀類的藥物，并用手輕揉促進(jìn)因?yàn)槲铡Ａ硗?，疼痛?yán)重時(shí)可以運(yùn)用止痛藥進(jìn)行癥狀緩解。

睡覺(jué)落枕是平時(shí)常見(jiàn)的一種情況，它的原因是在睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)槿耸菦](méi)有意識(shí)的，不能夠隨意移動(dòng)自己的身體，如果一個(gè)不正確的睡眠姿勢(shì)保持的時(shí)間太久，會(huì)引起頸部、肩部肌肉的痙攣，直接導(dǎo)致頸椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。落枕主要是因?yàn)轭i椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起的，這種運(yùn)動(dòng)針?lè)ň褪窃诮o病人進(jìn)行穴位針灸的同時(shí)，囑咐患者活動(dòng)自己的頸部。