怎么快速緩解大腿肌肉酸痛？問

大腿肌肉酸痛是由于肌肉乳酸增多導(dǎo)致的。可以在運動后立即休息，進行局部熱敷或者按摩后可以緩解，也可以大量飲水促進乳酸的代謝，但是不可以在運動后立即飲水，會增加回血血量。

根據(jù)你的問題，大腿肌肉的酸痛，主要考慮是與運動有關(guān)系。劇烈運動時，出現(xiàn)乳酸的大量的堆積，不能及時清除乳酸對肌肉有不良的影響。治療上主要是要注意休息，局部可以按摩熱敷。在晚上的時候，最好是能夠涂活血化瘀的藥物?？梢耘呐耐?，按摩按摩一下，促進血液循環(huán)，促進乳酸的吸收。如果疼痛比較厲害，可以口服非甾體類消炎止痛藥。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物。以上健康科普知識僅供參考。