老是半夜醒來睡不著怎么辦？問

老是半夜醒來睡不著，考慮可能是植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。建議：你可以去醫(yī)院檢查一下，如果是植物神經(jīng)紊亂，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺片、谷維素等，平時多做一些戶外運(yùn)動，釋放壓力。

這有可能是因為植物神經(jīng)紊亂所造成的，這時候可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療，并且在平時生活中多做一些戶外運(yùn)動，呼吸新鮮空氣可以有效的緩解失眠的現(xiàn)象。在晚上睡覺前也可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水進(jìn)行泡腳，也可以有效的緩解身體的疲乏促進(jìn)睡眠。