胖肚子是什么原因？問(wèn)

胖肚子考慮是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，可能是平時(shí)喜歡吃高脂肪高熱量的食物，如炸雞、燒烤、火鍋、漢堡等。另外，還有可能是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)引起的，胃內(nèi)食物長(zhǎng)時(shí)間堆積，沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量來(lái)幫助消化，從而導(dǎo)致腹部肥胖的現(xiàn)象。

通常只有肚子胖，這種叫做腹型肥胖，這是由于脂肪都喜歡囤積在腹部，平時(shí)不知道有沒(méi)有一些不良的習(xí)慣，吃了飯以后喜歡久坐，或平時(shí)就是喜歡坐在那里不動(dòng)的。如果是的話要糾正你的這種習(xí)慣，可以做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。