寫字手疼怎么辦?問
寫字手疼怎么辦?
-
-
王鋒主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
寫字手疼考慮是長(zhǎng)時(shí)間握筆或坐姿不當(dāng)引起的。建議在寫字一段時(shí)間后可以休息,多活動(dòng)手腕和手指。另外,坐姿也應(yīng)注意端正,全身放松。睡前可以用溫水泡手能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。
-
-
孫建主治醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
首先,看握筆的姿勢(shì)是否正確,坐姿是否正確,全身是否放松,寫作時(shí)間是否更長(zhǎng)。合理安排工作時(shí)間,勞逸結(jié)合。你應(yīng)該移動(dòng)你的手指、手臂、關(guān)節(jié),每天睡覺前溫水可以用來泡你的手和腳,這有助于促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用疼痛的手寫字的人如果寫了很長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致血管堵塞。平時(shí),他們應(yīng)該吃更有營(yíng)養(yǎng)的食物,吃一些紅棗和紅糖水,加快血液循環(huán)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的