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寫字手疼怎么辦?

17歲2024年12月11日 19:57:20
病情描述:

寫字手疼怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 王鋒
    王鋒主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    寫字手疼考慮是長(zhǎng)時(shí)間握筆或坐姿不當(dāng)引起的。建議在寫字一段時(shí)間后可以休息,多活動(dòng)手腕和手指。另外,坐姿也應(yīng)注意端正,全身放松。睡前可以用溫水泡手能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。

  • 孫建
    孫建主治醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    首先,看握筆的姿勢(shì)是否正確,坐姿是否正確,全身是否放松,寫作時(shí)間是否更長(zhǎng)。合理安排工作時(shí)間,勞逸結(jié)合。你應(yīng)該移動(dòng)你的手指、手臂、關(guān)節(jié),每天睡覺前溫水可以用來泡你的手和腳,這有助于促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用疼痛的手寫字的人如果寫了很長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致血管堵塞。平時(shí),他們應(yīng)該吃更有營(yíng)養(yǎng)的食物,吃一些紅棗和紅糖水,加快血液循環(huán)。

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