血糖高的人喝什么粥？問

血糖高的人要盡可能減少喝粥，因為粥比較容易消化吸收，所以進食后會造成血糖波動比較大。如果非常喜歡喝粥，可以在煮粥的時候加入少量的豆類可以緩解血糖波動。

血糖高的患者可以適量的喝些玉米粥、小米粥或谷類粥等。要注意適量，不要喝太多。同時血糖高的患者在日常生活中也要注意控制飲食，避免吃含糖分過高的食物。要少食多餐，避免暴飲暴食，不要吃高膽固醇、高脂肪的食物。飯后可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，多喝水，增加身體的新陳代謝。定期監(jiān)測血糖值，控制好血糖。