膀胱脫垂恢復(fù)運(yùn)動(dòng)是什么？問

膀胱脫垂，多是產(chǎn)道損傷，肌肉筋膜松弛引起的，如果膀胱脫垂比較輕，可以通過做提肛運(yùn)動(dòng)或是縮肛動(dòng)作來鍛煉，可以訓(xùn)練盆底肌肉，增加肌肉彈性。如果膀胱脫垂比較嚴(yán)重，伴有尿失禁、排尿困難等癥狀，可以考慮做陰道壁修復(fù)手術(shù)治療。

膀胱脫垂是女性生殖系統(tǒng)損傷的一種，可能是因?yàn)楫a(chǎn)道損傷，造成肌肉筋膜松弛而導(dǎo)致的。輕度的膀胱脫垂，可以通過運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)方面建議可以經(jīng)常做提肛及縮肛動(dòng)作，這個(gè)可以訓(xùn)練盆底的肌肉，增加肌肉的彈性，有利于穩(wěn)定盆腔的臟器。重度的膀胱脫垂，癥狀上會(huì)出現(xiàn)尿失禁，排尿困難等現(xiàn)象，僅僅運(yùn)動(dòng)效果不好，可能需要做陰道壁修復(fù)手術(shù)。