心腎不交怎么調(diào)理？問(wèn)

心腎不交主要是由于心火不能下暖腎水、腎水不能上降心火，從而引起的上熱下寒證。建議遵醫(yī)囑服用交泰丸、烏靈膠囊等藥物治療。還可以進(jìn)行理療，比如艾灸、針灸等。此外平時(shí)要規(guī)律作息，避免身體勞累。

心腎不交為中醫(yī)的一個(gè)病理名詞，按照五行理論來(lái)說(shuō)心屬火、腎屬水，心火和腎水相互制約，意思就是心火比較旺盛，而腎水不足，不能制約心火就會(huì)導(dǎo)致心火上炎而出現(xiàn)失眠。這種情況下需要交通心腎、水火既濟(jì)，常用的中藥有交泰丸，由黃連、肉桂組成，其中黃連清心火、肉桂引火下行，使心火歸入于腎水中，這樣水火交融則人體就會(huì)處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，睡眠就會(huì)改善。同時(shí)還可以練習(xí)太極拳、八段錦等傳統(tǒng)的功法，目的是調(diào)理心腎。無(wú)論使用何種功法，都要注意環(huán)境安靜、保持心情舒暢，平穩(wěn)呼吸，戒急躁，要持之以恒；還要注意避免疲勞，飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)減輕生活和工作的壓力。