半夜肚子餓怎么回事？問

半夜肚子餓可能由于晚飯進(jìn)食不足、胃火旺盛、十二指腸潰瘍以及慢性胃炎等因素誘發(fā)，還可能由于糖尿病所致，應(yīng)入院進(jìn)行胃鏡檢查以及糖耐量試驗(yàn)檢查。建議：平時(shí)應(yīng)合理搭配三餐飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。

半夜肚子餓可能是生理現(xiàn)象，晚上進(jìn)食過少或者是進(jìn)食易于消化的流質(zhì)食物，也會(huì)出現(xiàn)半夜饑餓的現(xiàn)象。建議：平時(shí)晚餐可以選擇低熱量，而且能增加飽腹感的食物，避免在半夜餓醒，影響睡眠質(zhì)量。