每天半夜失眠是什么原因？問

每天半夜出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象與睡眠環(huán)境較差、蚊蟲叮咬、神經(jīng)壓力較大等因素有關。除此以外，白天睡眠時間過長、長期玩手機或機體代謝紊亂等也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。您應調(diào)整作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境等。

如果患者在每天晚上失眠，可能是由于自己生物鐘的原因造成的，因為每個人的生物鐘是不一樣的。如果有的人生物鐘比較晚的話，晚上過早的睡覺是會造成失眠的情況，建議患者要注意。并且要避免經(jīng)常玩手機的情況，還要注意自己的睡眠環(huán)境，避免環(huán)境過于嘈雜或者是光線過強。另外，患者也要及時的服用棗仁安神顆粒治療失眠癥狀。