高血壓可以喝純牛奶嗎？問(wèn)

純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以高血壓的人是可以喝純牛奶的，適當(dāng)?shù)娘嬘眉兣Ｄ炭梢蕴岣邫C(jī)體免疫力，另外高血壓患者的飲食要保持低鹽、低脂肪，避免喝酒和抽煙。

高血壓可以喝純牛奶。純牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且含糖量不高，是高血壓患者不錯(cuò)的選擇。高血壓如果合并有高脂血癥，可以選擇低脂或脫脂牛奶，不合并高脂血癥，喝全脂牛奶就可以。高血壓沒(méi)有明顯的飲食禁忌，只是要求控制每日的食鹽量在5克以下，大概一酒瓶蓋的量。盡量少吃吃油炸食品，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜。