為何沒(méi)有饑餓感？問(wèn)

感覺(jué)不到饑餓多考慮是胃腸道消化不良引起的癥狀，也可能是因?yàn)榛颊哌M(jìn)食大量高蛋白、高熱量的食物，以至于胃腸道無(wú)法及時(shí)消化吸收所致。另外，也有可能是因?yàn)榛颊哌\(yùn)動(dòng)量過(guò)少造成的。

人體感覺(jué)不到饑餓的主要原因是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題。主要是因?yàn)槌缘氖澄锾?xì)，脂肪、蛋白質(zhì)和糖含量高，能量高，如肉、蛋、牛奶、魚(yú)、海鮮、甜食、精米和精面。如果長(zhǎng)時(shí)間吃這些難以消化分解的食物，一般人在吃了一頓飽飯后一天都不會(huì)感到餓。此外，現(xiàn)代人喜歡享受，不喜歡運(yùn)動(dòng)，這樣他們消耗的能量和營(yíng)養(yǎng)就很少。一方面，他們吃得更多，另一方面，他們消耗的能量少。人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)不平衡，所以腸胃不會(huì)感到饑餓。對(duì)這樣的人來(lái)說(shuō)，如果他們不餓就吃飯，能量就不會(huì)耗盡，人體會(huì)變胖，血脂會(huì)上升，血糖也會(huì)上升，最終導(dǎo)致高血壓、心腦血管疾病。