喝檸檬水能減肥嗎？問

喝檸檬水是可以起到促進(jìn)新陳代謝速度，清除多余脂肪和體內(nèi)垃圾毒素等物質(zhì)，達(dá)到減肥目的的，同時檸檬還具有美白皮膚、抵抗衰老的作用。平時生活中可適當(dāng)飲用，在生活中，注意多吃新鮮蔬菜和水果，飲食清淡忌辛辣刺激的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

喝檸檬水可以減肥，檸檬水中含有較多的檸檬酸，檸檬酸具有分解乳酸的作用，可以幫助清除體內(nèi)多余的脂肪、毒素等物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的目的，但最好不要空腹喝檸檬水，以免引起腹痛、腹瀉。