懷孕補充dha最佳時期？問

懷孕期間的女性是可以服用DHA的，DHA對腹中胎兒大腦發(fā)育有很好的效果，可以在懷孕后第三周開始服用DHA，可以一直服用至懷孕八個月左右，因為懷孕六個月前是胎兒大腦發(fā)育期，此時補充DHA，能夠讓寶寶的大腦更聰明。

懷孕期間補充DHA的話是有很多選擇的，像金斯利安，愛樂維都是可以的，DHA屬于氨基酸，分為國產(chǎn)和進口一般國產(chǎn)就可以滿足了。建議懷孕期間蔬菜水果可以吃，品種要多，顏色豐富，這樣寶寶不容易挑食，但是注意山楂，橄欖，桂圓，當(dāng)歸，螃蟹這種涼性的食物和水果少吃。懷孕期間孕婦要忌口當(dāng)然也需要注意補充營養(yǎng)，涼性刺激的食物和瓜果類要少吃，注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉和休息。