治療失眠的方法有哪些？問

患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象應(yīng)盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如果是由于神經(jīng)衰弱所引起，應(yīng)遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液和艾司唑侖等藥；同時(shí)在入睡前可用溫水泡腳或飲用適量的溫牛奶，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量，使患者更好的入睡；其次要少喝含有酒精和咖啡因等成分的飲品，睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

失眠的藥物，根據(jù)，藥物研究的發(fā)展歷史，主要有巴比妥類、苯二氮卓類和非苯二氮卓類。巴比妥類現(xiàn)在已經(jīng)很少使用了，臨床上使用主要是后兩種，上個(gè)世紀(jì)六七十年代，苯二氮卓類成為安眠藥的主流，主要有地西泮、勞拉西泮、阿普唑侖，艾司唑侖等；非而非苯二氮卓類，比如佐匹克隆、唑吡坦。