孕婦可以做哪些運(yùn)動？問

孕婦不可以進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動，可以選擇慢走、瑜伽等較為平和的運(yùn)動，飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜，孕早期遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，對胎兒的神經(jīng)發(fā)育很有好處；還要注意定期產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。

懷孕期間的時(shí)候運(yùn)動不宜過于劇烈，可以選擇散步、瑜伽、慢走、游泳、太極等有氧運(yùn)動。平時(shí)保持規(guī)律的生活作息，每日多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。