白天想睡覺(jué)是什么原因？問(wèn)

白天的時(shí)候想睡覺(jué)，有可能是晚上睡覺(jué)時(shí)間過(guò)短、睡眠質(zhì)量差、失眠造成的，還有可能是精神壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、焦慮引起的植物神經(jīng)功能紊亂所致，但也懷疑是神經(jīng)衰弱引起的，需要適當(dāng)調(diào)整個(gè)人生活作息時(shí)間，盡量避免頻繁性的熬夜。

白天老想睡覺(jué)的原因可能與以下幾點(diǎn)有關(guān)：第一、經(jīng)常熬夜，大腦細(xì)胞得不到充分的休息導(dǎo)致的，建議規(guī)律睡眠時(shí)間。第二、植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。和精神壓力大、情緒低落、緊張刺激等有關(guān)。建議調(diào)整好心態(tài)、學(xué)會(huì)減壓，調(diào)整植物神經(jīng)功能。第三、血脂升高的表現(xiàn)。血脂升高導(dǎo)致血液粘稠度增高，血流速度減慢，人的表現(xiàn)就是疲勞、犯困老想睡覺(jué)。