孕婦可以喝益生菌嗎？問(wèn)

益生菌是用來(lái)幫助腸蠕動(dòng)的，孕婦在懷孕的時(shí)候如果出現(xiàn)便秘或者是消化不良的癥狀，是可以適量使用益生菌的，能更好的幫助促消化。建議孕婦在平時(shí)要注意飲食保持清淡，多吃容易消化的食物，對(duì)于辛辣和生冷的食物要盡量避免進(jìn)食。

益生菌在近年來(lái)受到了很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和兒科醫(yī)生，還有產(chǎn)科醫(yī)生的推崇，所以建議孕婦在孕期可以食用一些益生菌。孕婦在懷孕過(guò)程當(dāng)中，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，或者是出現(xiàn)孕期的過(guò)敏，比如濕疹等等。孕婦通過(guò)服用益生菌來(lái)改善腸道的內(nèi)環(huán)境，可以得到比較好的治療效果。針對(duì)每一個(gè)孕婦的具體情況，可以推薦她服用益生菌，或者是服用一些含有益生菌的食物，比如酸奶、乳酸菌飲料等等，通過(guò)調(diào)節(jié)腸道的內(nèi)環(huán)境、調(diào)節(jié)腸道的微生物狀態(tài)，來(lái)進(jìn)行協(xié)助治療。尤其是對(duì)便秘的孕婦，在服用三個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的療程以后，便秘癥狀有明顯的改善。另外，對(duì)一些有比較嚴(yán)重濕疹的孕婦，服用益生菌后，她們的癥狀也會(huì)得到一些改善，但一定要在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生或者是在產(chǎn)科、婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，來(lái)進(jìn)行采用。另外，益生菌的來(lái)源也一定要正規(guī)。