血糖高不能吃什么食物？問

如果檢查發(fā)現(xiàn)有血糖升高的現(xiàn)象出現(xiàn)，這時候要保持低鹽低脂低膽固醇類的飲食習慣。在血糖不穩(wěn)定期間，一定要保持清淡容易消化的飲食習慣，避免吃過于油膩辛辣刺激以及含糖量過高的食物，比如米飯，面包，蛋糕，餅干，水果等，這類食物都是不能吃的。另外血糖高的患者要注意少量多餐，并且每天要進行一定量的運動，有助于血糖降低。

糖尿病患者在進食的時候要注意以下幾點：1、含糖量高的食物：比如糖類，炒菜用的白砂糖，飲料中含的白砂糖、蔗糖，含糖的飲料，以及點心，盡量避免飲用，部分老年患者，特別喜歡吃點心，由于含糖量比較高且油脂也比較多，即便是無糖的點心，也有少量的熱量；2、油脂：盡量攝入植物油，不攝入動物油，因為動物的脂肪含飽和脂肪酸，對心腦血管是不利的，糖尿病患者不但要控制血糖，而且要控制血壓和血脂，因為血壓和血脂的升高會增加心腦血管疾病的風險；3、堅果類的食物：糖尿病的患者可以少量攝入，雖然這類食物含有不飽和脂肪酸，對心臟有一定的好處，但熱量過多，對于血糖的影響非常大，所以一定要控制它的量；4、含糖量高的水果：比如柿子、香蕉、荔枝，盡量避免食用。