烏龍茶能減肥嗎？問

烏龍茶對(duì)減肥有一定的幫助，其中含有單寧酸，能夠促進(jìn)脂肪代謝，降低血液中脂肪的含量，同時(shí)建議你在減肥期間保證飲食的合理搭配，不要吃過(guò)于油膩的食物以及熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

烏龍茶具有一定的減肥效果，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，烏龍茶可以溶解脂肪，而且還能加速新陳代謝減少糖類的吸收，是減肥佳品。建議：平時(shí)一定要調(diào)整好飲食習(xí)慣，減少脂肪的攝入，不要刻意節(jié)食，加強(qiáng)體育鍛煉，達(dá)到健康減肥的效果。