烏龍茶能減肥嗎?問
烏龍茶能減肥嗎?
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學中南醫(yī)院 向他提問
烏龍茶對減肥有一定的幫助,其中含有單寧酸,能夠促進脂肪代謝,降低血液中脂肪的含量,同時建議你在減肥期間保證飲食的合理搭配,不要吃過于油膩的食物以及熱量高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,堅持進行體育運動。
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魯俊慧副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
烏龍茶具有一定的減肥效果,平時可以適當?shù)娘嬘?,烏龍茶可以溶解脂肪,而且還能加速新陳代謝減少糖類的吸收,是減肥佳品。建議:平時一定要調(diào)整好飲食習慣,減少脂肪的攝入,不要刻意節(jié)食,加強體育鍛煉,達到健康減肥的效果。
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