排卵期可以運(yùn)動(dòng)嗎？問

女性在排卵期時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)腹痛、排卵期出血等現(xiàn)象。在排卵期間，您需要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生。同時(shí)需要保持心情的舒暢，避免過度緊張以及焦慮。

排卵期是可以跑步的，這個(gè)時(shí)期女性的雌孕激素都處于高峰期，此時(shí)排卵是一種正常生理調(diào)節(jié)，跑步并不會(huì)影響排卵，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以提高身體的免疫力。對(duì)于備孕女性來說，需要注意的是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在排卵期同房的女性，可以選擇慢跑或者快走，以防劇烈運(yùn)動(dòng)所引起的自然流產(chǎn)等情況。排卵期女性因?yàn)榧に厮降淖兓?，可能?huì)有情緒不佳的情況，可以通過慢跑來調(diào)節(jié)情緒。