例假能吃芒果嗎？問

月經(jīng)期間可以少量攝入芒果，避免大量食用，否則會導(dǎo)致腹瀉或者痛經(jīng)的癥狀。芒果富含多種纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)成分，進(jìn)食后可以增加機(jī)體抵抗力，減少感染的發(fā)生。

女性在月經(jīng)期的時(shí)候是不建議吃芒果的，因?yàn)槊⒐容^上火，經(jīng)期的女性吃了以后可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者是經(jīng)血過多的情況，建議女性在經(jīng)期結(jié)束后兩天再吃芒果會比較好。月經(jīng)期的女性可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┣宓氖澄?，水果可以吃點(diǎn)紅棗，但不能吃上火的水果。