晚上吃撐了怎么快速消化？問

晚上吃太多的時候，可以用手輕揉腹部促進胃腸蠕動從而能夠起到緩解消化不良的功效。另外，還可以去戶外散步或者貼墻站立半小時左右，如果依舊不能緩解則要服用健胃消食類的藥物治療。

患者如果在晚上進食量比較多出現了腹脹的癥狀，考慮可以先適當進行運動、按摩腹部幫助食物快速消化緩解這種癥狀。但是如果癥狀長期不能緩解，建議患者應該適當口服健胃消食片雞內金片等藥物。另外患者也可以口服嗎丁啉進行對癥治療，能夠在短時間內緩解不適癥狀?；颊咂綍r也應該要注意，盡量少食多餐防止再次出現這種現象。