改便秘的好方法？問

若是您目前存在便秘的情況，則建議您首先需要調(diào)整自身的飲食習(xí)慣，例如多喝水、蜂蜜水、酸奶等飲品，促進(jìn)腸胃的消化，緩解便秘的癥狀。也可以遵醫(yī)囑使用開塞露等藥物進(jìn)行治療。

孕婦便秘一般與情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中于某一工作及腸道運動緩慢，亢進(jìn)，受到的刺激不足等原因有關(guān)，急性期治療可以用開塞露，改善的辦法：飲食調(diào)整，宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果。養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，使直腸對排便運動產(chǎn)生條件反射，再調(diào)整心情，適宜的運動。