便秘如何快速通便？問(wèn)

便秘患者可以熱敷腹部，做腹部推拿按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘；其次，可以服用潤(rùn)滑性瀉劑幫助排便；此外，可使用開(kāi)塞露快速通便。便秘患者應(yīng)清淡飲食，多吃富含纖維素的瓜果蔬菜，避免辛辣油膩刺激性食物。

便秘可以口服乳果糖，局部放開(kāi)塞露快速排便。大便排出后，平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多喝溫水，不吃辛辣。規(guī)律作息不能熬夜。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，便后注意衛(wèi)生，每天清洗。適當(dāng)戶外活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)改善便秘。