多夢但不失眠怎么回事？問

您出現(xiàn)這種情況考慮是長期精神處于緊繃狀態(tài)，從而引起神經(jīng)衰弱所致。除此以外，睡眠緩解較差、過度疲勞、工作壓力較大等也會出現(xiàn)這種情況?；颊呖删歪t(yī)通過心理輔導(dǎo)等方式緩解癥狀。

晚上睡覺可以睡得著夢多說明睡眠質(zhì)量差，有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂的可能。睡覺多夢的話需要調(diào)理，不然對身體來說是很難熬的。平時做針灸、推拿等傳統(tǒng)治療來調(diào)理。另外改掉平時不好的生活習(xí)慣，比如不要熬夜，不要看令人激動的電影和電視劇，少玩手機(jī)，睡前用熱水泡腳，不要喝咖啡濃茶。