多夢(mèng)但不失眠怎么回事？問(wèn)

您出現(xiàn)這種情況考慮是長(zhǎng)期精神處于緊繃狀態(tài)，從而引起神經(jīng)衰弱所致。除此以外，睡眠緩解較差、過(guò)度疲勞、工作壓力較大等也會(huì)出現(xiàn)這種情況?；颊呖删歪t(yī)通過(guò)心理輔導(dǎo)等方式緩解癥狀。

晚上睡覺可以睡得著夢(mèng)多說(shuō)明睡眠質(zhì)量差，有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂的可能。睡覺多夢(mèng)的話需要調(diào)理，不然對(duì)身體來(lái)說(shuō)是很難熬的。平時(shí)做針灸、推拿等傳統(tǒng)治療來(lái)調(diào)理。另外改掉平時(shí)不好的生活習(xí)慣，比如不要熬夜，不要看令人激動(dòng)的電影和電視劇，少玩手機(jī)，睡前用熱水泡腳，不要喝咖啡濃茶。