為什么一天到晚想睡覺沒精神?問
為什么一天到晚想睡覺沒精神?
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
一天到晚想睡覺沒精神多為長期精神壓力過大、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差引發(fā);其次,植物神經(jīng)紊亂、精神衰弱也會出現(xiàn)沒精神,一天到晚想睡覺的現(xiàn)象。建議患者多放松心情,規(guī)律作息,適當加強運動進行調(diào)理。
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逯琴副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
一天到晚總是想睡覺,沒有精神的原因也是比較多的,可能是因為自己平時的時候沒有休息好所造成的這個情況,也可能是因為一些疾病的原因所造成的,也可能是因為壓力比較大,所造成的多方面的因素都有可能,所以說養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
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