犯困怎么辦？問(wèn)

犯困，考慮是您近期過(guò)度勞累，或者睡眠不足引起的表現(xiàn)，建議您在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。如果癥狀比較嚴(yán)重，并且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，則需要到醫(yī)院進(jìn)行腦部ct等相關(guān)檢查。

犯困有可能是脾虛氣血不足等所致的，建議你口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物進(jìn)行調(diào)理，不要受涼，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)代謝，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)有利于改善癥狀，飲食的口味要清淡一些，以容易消化的軟食為主，不要熬夜和過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，自己身體免疫力。