火龍果怎么吃排宿便？問

火龍果富含膳食纖維、維生素以及鐵等微量元素，可以和酸奶搭配一起食用，可以促進腸道蠕動，增加消化能力，幫助排便。還可以搭配香蕉食用，兩者都富含纖維素，可以緩解便秘的癥狀。

正常把火龍果切開挖著吃或者是切著吃都可以排宿便的，火龍果是一種特別有利于消化的食物，所以如果是有便秘的話，那么在平常的生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞麃碚{(diào)理腸道的，而且平常的生活中，如果是長期便秘的患者，是可以多吃一些火龍果或者是香蕉來進行調(diào)理的。