天天做夢怎么辦？問

出現(xiàn)這種癥狀一般是睡眠障礙，你可以使用安神補(bǔ)腦液治療。你平時要保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，在睡前不要飲用濃茶或者咖啡，以免影響夜間睡眠質(zhì)量。你也保持良好的心態(tài)，不要過度的焦慮或者緊張。

做夢多，是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個表現(xiàn)的了，也是屬于睡眠障礙的問題，這個要考慮使用藥物的治療的了。你可以考慮使用藥物的治療的，比如可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液等，那么就是可以幫助的了，另外的話，白天要多進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動也是可以幫助改善睡眠的作用的了。失眠多夢一般是過度思慮、用腦過度。