肘管綜合征怎么鍛煉？問

肘管綜合癥指的是因為創(chuàng)傷性關節(jié)炎所引起的神經病變。如果進行手術治療，術后三周左右可以開始進行康復鍛煉，可以做前臂肌肉的等長收縮訓練；還可以做手指抓伸動作訓練；每天起床還可以進行伸直訓練，或者是手握拳的鍛煉。

可以做一下五指的抓握鍛煉，需要慢慢恢復的，神經受壓后，即使手術減壓，也是要慢慢恢復的，最少半年恢復。建議多休息，保證足夠的休息時間，也要注意保證睡眠的質量，調整飲食結構，避免辛辣油膩刺激性過強的食物。