耳鳴吃什么食物？問(wèn)

對(duì)于耳鳴患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)的飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，主要包括燕麥、小米、菠菜、紫菜、西蘭花、西紅柿、牛奶、雞蛋、黑木耳、魚蝦、瘦肉、動(dòng)物肝臟、獼猴桃、火龍果、柚子等，食用后能夠促進(jìn)患者的病情有所減輕。

耳鳴的患者需要多吃一些豆制品，可以擴(kuò)張血管，保證耳部的血液供應(yīng)，還應(yīng)該多吃些一些含鋅的食物，比如豬肝、雞蛋等，還要多補(bǔ)充含鐵的食物，比如紫菜、黃花菜等，可以延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。