每天都很困沒(méi)有精神？問(wèn)

平時(shí)經(jīng)常熬夜或者休息不當(dāng)，便會(huì)造成睡眠時(shí)間紊亂從而給伴有經(jīng)常勞累、犯困的現(xiàn)象。另外，患有精神疾病的時(shí)候，不及時(shí)治療容易造成神經(jīng)衰弱，從而也會(huì)伴有疲勞犯困的情況。

每天都特別困沒(méi)有精神可能是疲勞綜合癥的表現(xiàn)。由于工作學(xué)習(xí)激烈競(jìng)爭(zhēng)引起壓力過(guò)大，短期內(nèi)經(jīng)過(guò)休息可以無(wú)明顯不適。如果長(zhǎng)期壓力過(guò)大可以引起疲勞綜合癥，表現(xiàn)為困倦、乏力、精神差、失眠，可以伴有一些神經(jīng)精神癥狀，如易怒、煩躁、抑郁、缺乏耐心?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理咨詢，如果有條件改變一下工作環(huán)境，給自己適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，也可以適當(dāng)服用一些西洋參含片，可用提高機(jī)體的耐力。