腳底發(fā)熱睡不著怎么辦？問(wèn)

腳底發(fā)熱導(dǎo)致失眠考慮是交感神經(jīng)興奮或者精神壓力大、心理焦慮等因素造成的。平時(shí)可以適當(dāng)放松心情，搜聽一些舒緩的音樂(lè)。同時(shí)也可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠。另外，必要時(shí)也可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。

腳底熱睡不著，多考慮為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)紊亂等原因?qū)е碌?。建議：您去正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科，檢查確診病情，還可以晚上睡覺前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，也可以把腳一直晾在被子外面，但注意感冒。