月子里為啥不能吃南瓜？問

坐月子期間可以吃南瓜。南瓜的成分中含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力以及預(yù)防眼部疾病的功效。另外，南瓜的成分中還含有果膠，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。

坐月子能吃南瓜。因?yàn)槟瞎现泻蟹浅ＸS富的糖類物質(zhì)，可以提高身體免疫力。并且還具有調(diào)理腸胃的功效，南瓜中含有的淀粉，礦物質(zhì)和氨基酸，可以補(bǔ)充體力，很適合坐月子的產(chǎn)婦吃。坐月子可以吃南瓜，是因?yàn)槟瞎现泻胸S富的維生素，胡蘿卜素，可以幫助調(diào)理脾胃，預(yù)防胃部疾病。而且南瓜中含有的果膠，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜不受傷害。坐月子期間可以多吃一些小米粥，面條等食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅糖等補(bǔ)血的食物。