容易引起宮縮的水果？問

若孕婦正常進食水果一般不會出現(xiàn)宮縮癥狀。若孕婦出現(xiàn)早產等不良現(xiàn)象，應該避免食用香蕉、山楂、桂圓等水果，同時需要避免食用辣椒、芥末、咖啡、濃茶等刺激性強的食物。

蔬菜里面的營養(yǎng)成分主要是多種維生素和礦物質。另外很多蔬菜里還含有豐富的膳食纖維，有助于腸道的蠕動及大便的形成等。在孕期，中國營養(yǎng)學會推薦孕媽媽每天蔬菜的攝入量是300-500克。正常推薦攝入量的蔬菜里面并不含有引起子宮收縮的成分。這點可以從《婦產科學》的教材和早產相關指南得到證實，早產或流產的預防和非藥物治療方案都沒有限制孕媽媽攝入蔬菜或攝入某種蔬菜。但是相反，如果是便秘或者腹瀉等胃腸道功能出現(xiàn)異常的情況下，對于需要安胎的媽媽來講反而不利。所以在孕期，尤其是安胎的孕媽媽，每天需要保證充足的新鮮蔬菜攝入（特別是綠葉蔬菜），養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣。