孕婦能不能吃牛肉？問(wèn)

孕婦可以適量食用牛肉，牛肉中含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、提高機(jī)體免疫力等方面都能起到一定效果。孕期女性還需要多注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在食用牛肉的同時(shí)可以多食用其他新鮮蔬果。

懷孕之后是可以吃牛肉的，牛肉富含豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，和多種維生素和礦物質(zhì)，尤其富含鐵元素，對(duì)貧血的孕媽媽很有好處。但要少食多餐，而且要煮熟的牛肉不要吃生牛肉，這樣容易有寄生蟲(chóng)的殘存，容易造成腹瀉，造成流產(chǎn)。建議您平時(shí)注意休息注意保暖，避免勞累，低鹽，低糖，低脂飲食，孕期定期做產(chǎn)前檢查，口服鈣片適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，懷孕中晚期應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，如果隨時(shí)有腹痛，破水，胎動(dòng)減少隨時(shí)去醫(yī)院做檢查，一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該問(wèn)題不大。