2歲兒童三餐營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些？問

兩歲孩子在飲食上，可以豐富多樣，只要不食用容易引起過敏的食物即可，早餐可以食用各種粥類的食物，比如紅棗粥、小米粥等，同時(shí)食用水煮雞蛋、牛奶等，午餐可以食用雞腿肉、各種綠色蔬菜、玉米等。晚餐可以食用意大利面、香菇白菜包等。

兩歲的寶寶一定要注意主食，主食最好是選擇奶瓶或者牛奶，以及奶粉，其次就是給寶寶吃點(diǎn)瘦肉，豬肝，蔬菜，注意調(diào)理寶寶腸道，平時(shí)可以給孩子吃一些雞蛋雞蛋羹，一定要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化，寶寶現(xiàn)在正在發(fā)育期，所以飲食上要特別重視，如果吃得過多或者是吃生冷刺激性的食物，容易造成寶寶腸胃不適引起不消化的現(xiàn)象，平時(shí)也可以多注意促進(jìn)寶寶的吸收。