經(jīng)期吃橙子的危害？問

橙子屬于寒性的食物，經(jīng)期適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需維生素c，但如果攝入過多，則會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，不利于自身健康。建議經(jīng)期飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，多喝溫開水。

橙子是可以適量食用的，對(duì)經(jīng)期沒有影響。因?yàn)榕栽诮?jīng)期應(yīng)該使用些含有高纖維和維生素的食物，而橙子就含有大量的維生素P、C，有著降低血液膽固醇，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，加強(qiáng)抵抗力等功效，但也需注意，橙子是屬于寒性食物，在經(jīng)期不可大量吃食，不然容易引起經(jīng)期不調(diào)。